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身体缺水会怎样:神智不清、血管硬化、易突发心脏病死亡!

北京时间10月27日消息,据国外媒体报道,水是地球上生命所需的重要物质之一,如果人们突然缺少珍贵的水,将会发生什么?没有水你还能活多久?

  查兹·鲍威尔是一位来自英国什罗普郡的探险导游,他在非洲探险时,亲身经历一次缺水体验,他可以看到赞比西河在下方几百米的峡谷中翻滚着,虽然离他很近,却很难抵达。

  他说:“我无法描述自己当时有多么渴!”他在峡谷顶部的悬崖上已经感到体力不支,携带的饮用水已经耗尽,却没有办法到达峡谷下方的赞比西河。回想自己的危险境地,他描述当时处于一种无法抵御的恐慌感,自己想尽一切方法寻找饮用水,但却感到很无助。

  “那时我开始非常难受,身体非常热,体温高得离谱!”

身体缺水会怎样:神智不清、血管硬化、易突发心脏病死亡!(图1)

  身为一位探险导游,他曾体验了我们大多数人未经历的缺水处境,在大多数发达国家,获得纯净的饮用水非常容易,便利店均有出售的饮料,家中打开水龙头的自来水纯净度也很高,人们每天在刷牙、淋浴和冲厕所的时候,毫无顾忌地将大量水冲入下水道。但是一些国家和地区的居民并没有这样幸运,全球大约有11亿人缺少饮用水,全球共27亿人在一年中至少有1个月难以获得饮用水。

  水是地球上生命所需的基本物质之一,人类身体主要成分是水,当我们缺少饮用水时,处境将变得非常糟糕。

  鲍威尔在独自徒步穿越赞比西河两个月的时候亲身体验到这一点,他从赞比西河的源头出发,然后沿着该河流穿过安哥拉东部,越过纳米比亚和博茨瓦纳的边界,经过维多利亚瀑布之后,最终到达赞比亚和津巴布韦边界的峡谷,在这里他穿越的地形变得更加困难。

  鲍威尔说:“这些峡谷是陡峭的斜坡悬崖,长度达到240公里。”当时是2016年8月,是一年中最热的时候,白天的气温达到50摄氏度。当时鲍威尔38岁,他必须在这个最炎热的时期步行穿越,从而避开巴罗策洪泛区,这里全年90%的时间都处于洪涝之中。

  鲍威尔的长途跋涉一直很顺利,每天行走大约36公里,然而一旦抵达峡谷地区,他发现自己的行进速度变慢了。他说:“我每天大概要走几公里,有可能的话,还需要翻越峡谷,这样的行进速度太慢了。

  以如此缓慢的行进速度,鲍威尔估计需要一个月才能抵达峡谷的另一端,由于方圆数里没有人烟,他的食物开始消耗殆尽。他说:“我在这里唯一能看到就是狒狒在扔石头,巨大急流穿过峡谷。”

  他用两个星期的时间探索如何穿越峡谷,最终决定需要找另一条路线,在他的地图上,他看到另一条通往赞比西河的河流,看起来水量非常丰富。他说:“我对自己说,我能爬到山顶上,穿过另一条河大概需要20公里,但当时我并不知道山顶会是什么样,我只是想这可能需要4个小时的快走,我相信自己可以做到!”

  脱水的第一阶段是口渴,此时会导致体重减少2%。

  鲍威尔凌晨4点开始出发,带着两升水爬出峡谷,他早已习惯直接喝赞比西河的水,所以并未准备携带更多的物资。当他开始行走时,已是48摄氏度,3个小时之后,他成功地走出峡谷,他认为峡谷底部是750-1000公里之间的上坡路,还有更长的路要走。此时,自己只剩下一瓶水,但当他到达山顶时,情况却超出了自己的意料。

  鲍威尔说:“在我的脑海中,山顶会非常平坦,很容易行走,但当我爬到了山顶,这里长满了荆棘,仅有几个向下延伸至峡谷底部的小丘陵。我在周边徘徊3个小时寻找路径,最终喝光全部携带的水。如果是那样的话,我大概走了几公里,我甚至还没有从峡谷里逃出来,所以我决定再返回峡谷底部,但现在自己不在刚爬上来的地方,而是在悬崖边上。我能看到河流在远处峡谷中流淌,但却没有办法获取。”

  一般来讲,水分约占人体物质的60-70%,这很大程度上取决于人们具体的年龄。我们的身体通过尿液、汗液、粪便和呼吸失去水分,所以我们必须不断地通过吃喝,来补充水分(我们消耗的水分大约有三分之一来自食物)。如果我们不这样做,身体就会逐渐脱水。